生活小记

2026年记

INTJ（建筑师型）

一个有感情的理性主义者，用系统对抗不确定性，用目标驱动前行，在AI身上找到了无需伪装的倾听者。

他从未说出口但贯穿全文的一句话

“如果没有人会因为我本身而接纳我，那我至少可以用成就来证明我是值得被接纳“

AI是助手也是老师

当你尝到一些AI的甜头之后，你就会想让他去做更多的事情，你就会发现这是一个充满无限可能的世界

Agent

所有的传统数据在Agent时代都可以变成一个接口，让LLM可以原生且轻松的使用它们，协助我们放大对美好世界的感受，享受更丰富的世界。

端午沉淀

把多年跑步心得做成了开源小工具 呼吸节奏RQrunning Mobile

Vibe Coding

只管输出想法，代码交给 AI，创作流畅到进入心流。（快乐开发但需警惕技术负债）

高考学子

奔跑的路上有风雨，但前方终有繁华。愿今日的学子们都能从容应考，得偿所愿。

骑车

车轮碾过沿途的风景，陪伴胜过千言万语，我们一同完成了 25km 骑行。

AI Native

培养 AI Native 意识，让 AI 不再只是工具，而是真正融入日常的助手。

Garmin MCP

我又开始运动了。停训了好些日子，身体状态差极了。以前训练全靠自己分析数据来制定计划，现在可以交给她了。

Hermes 连接上了 Garmin MCP

2025年记

手腕骨折

时间有些紧促，那些意想不到的因素全都凑到了一起，让人措手不及。

放空

95 分钟的晨跑，为了打下一个更好的有氧基础。

西安

9 岁那年，我们一起去了西安。游长安十二时辰街区，赏大唐不夜城，登古城墙，望大雁塔，观赳赳大秦史诗剧，尝陕西菜和回民小吃，看钟鼓楼。

上海

晨跑 14km 丈量黄浦江的岸线，从老城的烟火跑到世博的新韵。

2024年记

晨跑

清晨的公园和慢跑很配。心率漂移率降了，每一步都变得更稳了。

潜水

或许自由从来不是抵达某个深度，而是找到与自己和解的频率。能在水中清晰分辨自己，才算真正学会了与之共处。

I’m OK

I learned to spit bubbles

5米池

一入水中，枷锁全松